Luteina

Opublikowano вnbspiHerb.com, Vision 9 komentarzy 29 wyświetleń

Luteina (Angielska luteina) - naturalny pigment, odpowiedzialny za stan narządów wzroku. Pigmenty to grupa związków chemicznych (substancji kolorowych), które składają się na tkanki ciała. Każdy pigment jest odpowiedzialny za połączenie warunków oświetlenia otoczenia z różnymi narządami. Luteina należy do grupy karotenoidów pomarańczowych, z których najbardziej znanym jest karoten, niezbędny do widzenia.

Luteina: kompozycja

Luteina jest ważną substancją dla organizmu ludzkiego, którą można uzyskać tylko z pożywieniem (jak niezbędne aminokwasy BCAA). Pigment ten jest produkowany przez rośliny poprzez biosyntezę z alfa-karotenu, identyczny z witaminą A (retinol). Luteina lub jego izomer Zeaksantyna (zeaksantyna) dostająca się do ludzkiego ciała, osadza się głównie w siatkówce oka, a częściowo we krwi. Do jakościowej asymilacji luteina w ciele musi być obecny białko tuburynowe.

Luteina: właściwości

Luteina ma zestaw przydatnych i niezwykle ważnych właściwości.

1. Substancje te są bardzo przydatne dla narządów wzroku, szczególnie dla siatkówki. Zapobiega jej zniszczeniu i oderwaniu, co bardzo często występuje przy krótkowzroczności. Ponadto luteina jest odpowiedzialna za czujność i zapobiega niektórym chorobom oczu związanym z wiekiem (np. Zaćma).

2. Luteina chroni układ krążenia przed miażdżycą, pomaga zapobiegać atakom serca i udarom, a także obniża poziom cholesterolu we krwi. Choroby te często powodują częściową lub całkowitą utratę wzroku. W leczeniu miażdżycy i chorób naczyniowych luteina będzie odgrywał rolę pomocniczą, więc jako główny lek należy wybrać koniczynę czerwoną i żeń-szeń.

3. Właściwości przeciwutleniające luteina są wyrażone w skutecznej kontroli wolnych rodników i różnych procesów zapalnych w organizmie. Szkodliwe działanie wolnych rodników jest również dobrze obsługiwane przez ekstrakt z zielonej herbaty. Niektórzy badacze wiążą właściwości przeciwutleniające luteina z możliwością leczenia raka, ale eksperymentalnie nie jest potwierdzone. Aby poprawić stan pacjentów z rakiem, lepiej użyć żwiru lub czarnego bzu.

Luteina: w produktach

Luteina występuje w roślinach, głównie w warzywach i owocach. Zapisy dotyczące zawartości tej użytecznej substancji - zielone warzywa:

• szpinak,
• groszek,
• brokuły.

Produkty koloru pomarańczowego również są źródłem luteina:

• pomarańcze,
• brzoskwinie,
• morele,
• melony,
• marchewki,
• kukurydza,
• dynia.

A jaskrawe czerwone owoce i warzywa również zawierają dużo tego pigmentu:

• buraki,
• malina,
• truskawka,
• czerwone jabłka,
• granaty,
• czerwona cebula,
• pomidory.

Aby utrzymać luteina W normie oprócz warzyw i owoców można jeść jajka i płatki owsiane.

Źródła luteiny

Luteina jest częścią wielu produktów, z których korzystamy na co dzień. Źródła luteina to warzywa i owoce o jaskrawych kolorach. Najlepiej wybieraj produkty ekologiczne, w których koncentracja składników odżywczych osiąga maksymalne stężenie. Jeśli luteina, (na przykład z chorobami oczu), można go uzyskać ze specjalnych dodatków do żywności.

Luteina: w roślinach

Luteina jest produkowany w roślinach, a ta forma jest bardzo dobrze przyswajana przez organizm człowieka (prawie 80%!). Aby uzyskać dzienną stawkę tej substancji, należy spożywać codziennie warzywa i owoce, świeże i mrożone, ale bez żadnych dodatków. Przede wszystkim luteina znajduje się w szpinaku, pietruszce, squash i brokuły.

Luteina: zastosowanie

Zasadniczo luteina jest stosowany w leczeniu chorób narządów wzroku, w celu utrzymania ich normalnego funkcjonowania i czujności. Konieczne jest przyjmowanie leków luteina z krótkowzrocznością i dystrofią siatkówki. Oprócz chorób okulistycznych, luteina leczą cukrzycę, reumatyzm, nadciśnienie, obniżają poziom cholesterolu (chociaż kozieradka lub olej arganowy, który zawiera dużą ilość witaminy E, która wzmacnia naczynia krwionośne), jest bardziej odpowiedni do tego celu. A jednak, przed intensywnym obniżaniem poziomu cholesterolu trzeba myśleć, ale czy organizm otrzymuje wystarczającą ilość biotyny?

Luteina: korzyść

Korzyści luteina bo ciało jest nieocenione. Dba o kondycję oczu, utrzymuje ostrość wzroku, pomaga analizatorom wizualnym dostosować się do nagłych zmian światła. Luteina ma właściwości utrzymywania prawidłowego poziomu cukru we krwi, ponieważ chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Luteina dla oczu

Luteina nazywany pigmentem widzenia, ponieważ koncentruje się głównie na siatkówce i jest odpowiedzialny za jego odżywianie i zdrowie. Luteina Zaleca się przyjmowanie krótkowzroczności, pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i poprawia krążenie krwi w siatkówce oraz zapobiega zmętnieniu soczewki. Z wyjątkiem zmian rogówki i odwarstwień siatkówki luteina, lekarze zalecają przyjmowanie tauryny.

Dzieci są przepisywane luteina aby utrzymać odżywianie oczu podczas intensywnego wysiłku wzrokowego (szkolnego), normalizuje ciśnienie śródgałkowe i zapobiega zniszczeniu siatkówki.

Luteina: złożona

Na dziś w sklepach internetowych można zamówić różne kompleksy BAD, których struktura obejmuje luteina. Jednym z najlepszych i najskuteczniejszych jest kompleks "Borówka, oko, ginkgo, luteina dla oczu" od firmy Solgar. Kompleks ten jest zalecany do stosowania w chorobach ocznych i do utrzymywania ostrości wzroku. Skład BAA obejmuje witaminy, minerały i rośliny lecznicze, które są odpowiedzialne za zdrowie oczu:

• beta-karoten;
• witamina C;
• witamina E;
• cynk;
• selen;
• wapń;
• luteina (z nagietków);
• wyciąg z borówki;
• ekstrakt gałek ocznych;
• liście ginkgo biloba;
• tauryna.

Beta-karoten, luteina, oko, jagoda i tauryna są niezbędne dla zdrowia oczu. Oni zwalczyć zmęczenie i zapalenie oka, chronić wrażliwe komórki siatkówki i zapobiec jego zniszczeniu, zapobiegają rozwojowi zaćmy i przedwczesnego starzenia się tkanek, poprawia przemianę materii w narządach wzroku.

Lek jest dostępny w małych słoikach z 60 kapsułkami, dorosłych dziennie zaleca się przyjmować 2 kapsułki podczas posiłków. Dzieci mogą otrzymać lek po konsultacji z lekarzem.

Jagoda z luteiną

Borówka zawiera substancje, które przyczyniają się do regeneracji i wzmocnienia tkanek siatkówki, wyzwalają jej wewnętrzne mechanizmy obronne. Połączenie borówek i luteina w produktach leczniczych ma olbrzymi wpływ na narządy wzroku, przede wszystkim poprawia metabolizm i przyczynia się do poprawy ostrości wzroku. Stosowanie takich leków zaleca się w dystrofii siatkówki, krótkowzroczności, zaćmy, upośledzonej adaptacji wzroku do różnych warunków świetlnych, jak również nadciśnieniu i retinopatii cukrzycowej. Leczenie retinopatii cukrzycowej należy zintensyfikować, stosując lizynę, która zapobiega przedwczesnemu starzeniu się soczewki.

Witaminy z luteiną

Witaminy dla oczu z luteina Konieczne jest, aby maksymalnie utrzymać zdrowie oczu. Takie leki pomagają usunąć zmęczenie i stany zapalne, szybko radzą sobie z konsekwencjami małego krwawienia w rogówce i utrzymują siatkówkę w normie. Konieczne jest, aby witaminy zawierały lecytynę, która przyspiesza wchłanianie składników odżywczych. Luteina ma ponadto właściwości przeciwutleniające i zwiększa odporność siatkówki na negatywne czynniki zewnętrzne.

Luteina i zeaksantyna

Zeaksantyna jest izotop luteiny, Oba pigmenty służą do wzmocnienia siatkówki oka. Różnią się tylko ich lokalizacją: luteina koncentruje się głównie w okolicy obwodowej siatkówki, a jej pochodna - w środku. Obie substancje są niezbędne do rozróżniania kolorów i reakcji na zmiany warunków oświetlenia.

Luteina: analogi

Luteina znajduje się w warzywach i owocach, ale nie zawsze można spożywać odpowiednią ilość, aby uzyskać dzienną dietę. W przypadkach poważnych chorób okulistycznych, luteina musi koniecznie przyjść dodatkowo. W takich przypadkach zapisywane są leki zawierające tę niezwykle ważną substancję.

1. "Luteina" od producenta Doktor jest najlepszy - preparat wysokiej jakości, 1 kapsułka zawiera 20 mg substancji aktywnej (luteina) i 2 mg zeaksantyny. Weź to jest zalecana 1 kapsułka dziennie. Przebieg przyjęć - 2-3 miesiące, potem przerwa na miesiąc, i możesz znowu wypić ten suplement diety.

2. "Luteina" z Teraz Foods na bazie wyciągu z nagietka - skutecznego suplementu diety, stosowanego do poprawy wzroku i ochrony oczu przed działaniem czynników negatywnych. W opakowaniu 120 kapsułek należy zażywać 1 kapsułkę dziennie (aktywny składnik w jednej porcji - 10 mg).

3. "Luteina" z Solgar Jest najbardziej popularnym i skutecznym lekarstwem na poprawę kondycji siatkówki. Produkowany jest w małych opakowaniach po 60 kapsułek, z których każda zawiera 20 mg luteina, z czego 1 mg zeaksantyny. Weź ten lek, który potrzebujesz codziennie, jedząc 1 kapsułkę.

Luteina dla dzieci

Do niedawna, kiedy komputery, tablety były czymś świętym i niedostępnym, dzieci znacznie rzadziej cierpiały na krótkowzroczność i inne upośledzenia wzroku. Pojawianie się cudów techniki i zwiększonych obciążeń w szkole doprowadziło do wzrostu odsetka dzieci krótkowzrocznych. Aby wspierać i chronić wzrok, należy podać uczniom luteina zarówno w naturze, jak i w składzie różnych suplementów diety i witamin. Luteina Pomóż dzieciom poradzić sobie z wygórowanym obciążeniem, złagodzić zmęczenie i zapobiec uszkodzeniu tkanek.

Luteina: dziecko

Współczesny rynek farmakologiczny oferuje różnorodne leki. luteina dla dzieci. Zawartość substancji czynnej w takich lekach zaspokaja potrzeby luteina.

Luteina: suplementy diety

Luteina jest częścią popularnych suplementów diety, aby utrzymać zdrowie oczu, w tego rodzaju preparatach zawarta jest dzienna norma substancji. Zastosuj BUD z luteiną Jest to konieczne, jeśli oczy bolą i rumienią się od ciągłej pracy przy komputerze, z krótkowzrocznością i dalekowzrocznością.

Luteina: tabletki

Dodatki do żywności, w tym luteina, są produkowane w postaci tabletek, np. parafiny "Luteina", producenta Opieka zdrowotna XXI wieku. Opakowanie zawiera 60 tabletek po 10 mg substancji czynnej. Zaleca się przyjmowanie ich raz dziennie z posiłkami na 1 szt. Potrzebujesz tego kompleksu, aby wzmocnić siatkówkę oczu.

Luteina w kapsułkach

Luteina w kapsułkach Jest wchłaniany szybciej niż substancja w tabletkach, ale działają one w ten sam sposób. Leki są produkowane w dawce 5 i 10 mg, dzienna norma zdrowej osoby wynosi 5 mg, ponieważ zapobieganie i leczenie chorób narządów wzroku lepiej jest pić 10 mg luteina dziennie.

Luteina: krople

Zasilać narządy wzroku luteina, nie trzeba pić różnych suplementów diety, można kupić specjalne płynne witaminy w postaci kropli do oczu. Takie leki są bardzo wygodne, ponieważ substancja czynna wchodzi bezpośrednio w siatkówkę i zaczyna działać.

Luteina: w ciąży

W instrukcjach użycia leków zawierających luteina Napisano, co należy stosować podczas ciąży, a laktacja jest przeciwwskazana. Nie możesz luteina pić nie dlatego, że jest szkodliwy dla płodu, ale dlatego, że nie przeprowadzono wszechstronnych badań nad wpływem tej substancji na nienarodzone dziecko. Dlatego lekarze uważają, że wystarczy tej kwoty luteina, która wchodzi w ciało kobiety z jedzeniem.

Luteina: instrukcja

Użyj narkotyków z luteina jest to konieczne podczas posiłku, najlepiej z dodatkiem tłuszczu. Dawkowanie leku powinno być przepisane przez lekarza, z profilaktyką chorób oczu dziennie, należy pić co najmniej 10 mg luteina.

Luteina: dawkowanie

Codziennie dawkowanie luteiny dla osoby zdrowej - 5 mg, przy chorobach narządów wzroku konieczne jest zwiększenie jej do 10-20 mg na dzień.

Luteina: 10 mg

Producenci biologicznie aktywnych dodatków produkują luteina w dawce 10 mg i 20 mg.

Dawka 10 mg zawiera 10 mg luteina odpowiednio (wyciąg z płatków nagietka). Ta dawka jest potrzebna do utrzymania zdrowia oczu podczas pracy przy komputerze. Jeden dzień wystarczy na wypicie jednej lub dwóch kapsułek.

Luteina: 20 mg

Luteina w dawce 20 mg można stosować do intensywnego leczenia chorób oczu i związanych z nimi problemów. Weź jedną tabletkę lub kapsułkę dziennie.

Luteina: jak wziąć

Luteina musisz wziąć udział w kursach trwających do 3 miesięcy, przerwa powinna wynosić co najmniej 1 miesiąc. Każdą porcję leku należy pić podczas posiłków, więc luteina lepiej się wchłania.

Luteina: w aptekach

W aptekach nie można znaleźć leków, w których luteina jest zawarty w czystej postaci i w wysokiej dawce. Z reguły farmaceuci oferują zakup kompleksów witaminowych z jagodami, witaminami A, C i luteina. Udział luteiny w takich lekach jest bardzo mały - 2-3 mg, co nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na tę substancję.

Luteina: przeciwwskazania

Od luteina jest substancją niezbędną dla osoby, nie ma przeciwwskazań. Różne luteiczny leki mogą mieć własną listę zahamowań: indywidualna nietolerancja składników leku (nie luteina, i substancje pomocnicze), ciąża i laktacja. Zakaz przyjmowania leków podczas ciąży i laktacji jest warunkowy, ponieważ po prostu nie przeprowadzono badań klinicznych w celu wykrycia skutków ubocznych.

Luteina: przedawkowanie

Brak danych na temat przypadków przedawkowania luteina.

Luteina: kup, cena

Oto tak szeroka gama form, dawek i producentów luteina:

1. Kup teraz luteina w niskiej cenie iz gwarancją wysokiej jakości można znaleźć w słynnym amerykańskim sklepie internetowym organicznego iHerb.
2. Szczegółowe instrukcje jak złożyć zamówienie: Jak złożyć zamówienie na iHerb!
3. Przy pierwszym zamówieniu, za pomocą kodu promocyjnego iHerb, zaoszczędzisz 5 dolarów i 5% na reszcie! Zalecamy, aby skorzystać, ponieważ. przy drugim zamówieniu zniżki już nie będzie, a nawet strony cashback nie zwrócą odsetek z zakupu, ponieważ ceny są bardzo niskie! Nadal kocham promocyjnych wildberries kodu, Stolplit kod promocyjny, kod promocyjny KupiVIP, Lamoda kod promocyjny i kod promocyjny Letual - jest mnóstwo lukratywnych ofert w obniżonych cenach!
4. Wszystko o płatności i dostawie: płatności iHerb i dostawa iHerb!

Źródło zdjęcia: iHerb.com

Luteina: Informacje zwrotne

Poniżej możesz przeczytać prawdziwe recenzje luteina, zakupione w amerykańskim sklepie internetowym od światowych producentów. Informacja zwrotna pomoże ci dokonać wyboru w wyborze leku. Nie zapomnij o pozostawieniu własnej recenzji - jest to bardzo ważne dla nowych klientów!

W jaki sposób ci pomagają luteina? Twoja opinia jest bardzo ważna dla początkujących!

Luteina zawiera kompleks kropli do oczu

Fakt, że witaminy, minerały i wiele innych cennych składników i substancji są niezbędne dla zdrowia oczu, jest znany od dawna. Biologiczne Aktywne Dodatki (BAA), a także kompleksy witamin i minerałów do przywracania funkcji wzrokowych, były powszechnie zasłużone na całym świecie.

Liczne badania są najlepszym dowodem na to, że zatrzymanie lub ograniczenie stosowania kompleksów witaminowych i suplementów diety wiąże się ze zwiększonym prawdopodobieństwem późniejszego powstawania chorób oczu.

Tak więc, witaminy, pierwiastki i resztę składników odżywczych (takich jak luteina i zeaksantyna) śladowe są niezbędne dla zachowania zdrowia oczu, ponieważ przyczyniają się one do czynienia z poważnymi problemami: dysfunkcją ciemne adaptacji, zmęczenie wzroku, obniżenie ostrości wzroku i zmian związanych ze starzeniem się. Więcej na temat witamin dla oczu.

Jakie witaminy są lepsze dla oczu? Według jakich kryteriów należy je wybrać?

Witaminy dla oczu mogą być wytwarzane nie tylko w postaci tabletek, ale także jako krople (o nich później). Jeśli mówimy o tabletkach, obejmują one takie kategorie leków jak biologicznie aktywne dodatki do żywności i specjalne kompleksy witaminowo-mineralne, aby utrzymać ostrość wzroku.

Aby spowolnić proces starzenia się oczu i zachować zdrowie, zaleca się przyjmowanie kompleksów zawierających niezastąpione karotenoidy, enzymy i przeciwutleniacze. Na przykład biologicznie aktywny dodatek do żywności Okuvite® Forte. Jego składniki - luteina, zeaksantyna, witaminy C i E, selenu i cynku, pomaga uporać się z zmęczenie oczu i uniknąć obniżenie ostrości widzenia. *

Każdego dnia, stosując leki wytwarzane w postaci tabletek, należy wziąć pod uwagę, że ich działanie obejmie ciało jako całość. Oznacza to, że mowa może dotyczyć nie tylko pozytywnych efektów, ale także negatywnego wpływu (na przykład na alergie lub hiperwitaminozę). W związku z tym, witaminy zaprojektowane w celu poprawy wzroku lub walki z problemami oczu, nie zaleca się stosowania razem z kompleksami multiwitaminowymi, a także w przypadku nietolerancji niektórych składników.

Kompleksy witamin i minerałów do wizji zwykle zawierają w składzie następujące substancje:

Retinol lub witamina A, która ma ogromne znaczenie dla procesu wzrokowego, ponieważ jest składnikiem pigmentu oka zwanego rodopsyną. Zaczyna być wydawana nawet przy najmniejszym wzbudzeniu klatki (pręta), która różni się wysokim stopniem wrażliwości na światło. Tak więc niedobór witaminy A powoduje zmniejszenie funkcji wzrokowych, na przykład ciemną adaptację. Osoby z tym odstępstwem powinny zwracać szczególną uwagę na obecność retinolu w witaminach do oczu;

Kwas askorbinowy lub witamina C, którą każdy musi wzmocnić ściany naczyń okulistycznych i naczyń włosowatych. Ich siła zależy bezpośrednio od dostarczania pokarmu do tkanek oka, w przypadku niedoboru witaminy C istnieje ryzyko krwotoków śródgałkowych. Kwas askorbinowy jest jednak obecny w prawie wszystkich kompleksach witaminowych dla oczu, ale sprawdzenie tego nie będzie zbędne;

Witaminy z grupy B charakteryzują się wysoką aktywnością przeciwutleniającą i biorą udział w każdym etapie procesu powstawania impulsów wzrokowych (wraz z witaminą A). Ponadto, witaminy z grupy B odgrywają główną rolę w metabolizmie tkanki nerwowej w ogólności (jak wiadomo, siatkówka w swojej strukturze jest tkanką nerwową). Dlatego osoby, które mają podobne problemy, należy zwrócić szczególną uwagę na obecność witaminy B w nabytych witaminach do oczu;

Tokoferol, czyli witamina E, umożliwia stabilizację stanu błon komórkowych, a także charakteryzuje się właściwościami antyoksydacyjnymi. W związku z tym zapewnia tkanek oka ochronę przed niepożądanymi skutkami, takimi jak promienie ultrafioletowe i niepotrzebnie jasne oświetlenie.

Kompleksy witaminowe dla poprawy widzenia zawierają również karotenoidy na liście ich składników. Substancje te są naturalnymi filtrami światła aparatu wzrokowego każdej osoby. Lista karotenoidów obejmuje likopen likopen i zeaksantynę.

Ponadto niektóre pierwiastki śladowe, mianowicie cynk, selen, miedź i chrom, powinny być uważane za jeden z ważnych składników suplementów witaminowych do przywracania wzroku. Znajdują się w składzie tkanek oka i są gwarantem ich terminowej regeneracji i prawidłowego metabolizmu. Kolejnym powszechnym i niezbędnym składnikiem witamin dla oczu jest tauryna. Jest to część wielu leków mających na celu utrzymanie ostrości wzroku. Tauryna jest unikalnym aminokwasem, który zapewnia odbiór i przetwarzanie zdjęć za pomocą naszego urządzenia wizualnego.

Borówka ekstrakt zawierający składniki wymienione substancje antocyjany, które charakteryzują się nie tylko antyutleniacz, ale angioproteguoe właściwości zapewniających jednostronnych pozytywne skutki na tkanki oczu i ostrości widzenia. Dlatego ważne jest, aby zwrócić uwagę na surowce, które są wykorzystywane w produkcji witaminy dla oczu, ponieważ tylko zaświadczenie o jakości produktu gwarantuje obecność pożytecznych i składników aktywnych w witaminy B-kompleks.

Ponadto konieczne jest wzięcie pod uwagę formy, w jakiej znajdują się substancje czynne. Tak więc znaczna część leków zawiera luteinę jako eter, a nie w wolnej postaci. Ale to jest udowodnione, że dla optymalnego przyswajania przez organizm estrów luteiny powinien być szybko i łatwo przekształcić w postać wolnego komponentu, a to nie jest możliwe bez obecności w ludzkim menu tłustych. Dlatego powinieneś wcześniej zapytać farmaceutę, która z form substancji znajduje się w witaminach, które kupujesz dla oczu.

Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na procent aktywnych składników w suplementach diety, aby wzmocnić widzenie. Około 70% niedrogich (ale wystarczająco reklamowanych) preparatów z ekstraktem z jagód zawiera znacznie mniej antocyjanów niż jest to wymagane zgodnie z normami codziennego stosowania prezentowanych substancji.

Ponadto należy zwrócić uwagę na standardy w produkcji:

International GMP - "Good Manufacturing Practice";

System kontroli jakości zgodny z ISO 9001.

Zaleca się preferowanie takich kompleksów witaminowych, w których wytwarzaniu wykorzystuje się tylko sprawdzone składniki i wolną luteinę, która z kolei jest wytwarzana nowoczesną metodą zwaną "mikrokapsułką". Technologia ta gwarantuje łatwą strawność i zachowanie aktywnych cech przez cały okres przydatności do spożycia.

Najbardziej znane i popularne są następujące witaminy do oczu produkowane w tabletkach: Lutein Complex, Blueberry Forte, Vitrum Vision i Anthocyan Forte. Co powinieneś wiedzieć o witaminach do oczu dostępnych w postaci kropli? Czytaj dalej w naszym materiale.

Witaminy dla oczu w kroplach

Witaminy i krople naczyniowe dla oczu są stosowane w zapobieganiu związanym z wiekiem niszczycielskim i degeneracyjnym zmianom w przednich częściach narządu wzroku (w rogówce i soczewce). Są to choroby, takie jak zaćma, blizny i zmętnienie rogówki, zapalenie rogówki, a także stany po wstrząśnieniu gałek ocznych. Najczęściej stosowanie witamin i kropli naczyniowych dla oczu w tych przypadkach jest długotrwałe. W zależności od samej choroby stosowanie kropli może nie być jedynie profilaktyczne (z zaćmą, angiopatią siatkówki), ale także odbudowujące (z rogowaceniem lub krwotokiem).

Lista składników kropli witamin dla oczu zawiera z reguły wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy, które optymalizują funkcje wzrokowe. W zależności od ogólnej orientacji algorytmu leczenia substancje czynne można łączyć. W tym samym czasie witaminy A, C, E, witaminy B, a także minerały wapnia i cynku oraz pigment luteinowy należy uznać za niezbędne i najważniejsze witaminy z oka stosowane w postaci kropli.

Osobno należy zwrócić uwagę na witaminę B2 lub ryboflawinę, która umożliwia możliwie jak najszybsze spowolnienie rozwoju dystrofii rogówki. Konsekwencją niedoboru tego pierwiastka może być nadaktywne uwalnianie łez, zerwanie naczyń krwionośnych w gałkach ocznych, "ślepota w nocy" i okresowe zmęczenie oczu. Witamina B3 (niacyna), stosowana również w produkcji takich kropli, optymalizuje przepływ krwi do nerwu wzrokowego.

Witamina B6, lub pirydoksyna, jest godna uwagi, ponieważ bierze udział w wymianie komórkowej, wszelkich dysfunkcyjnych procesach, w których jest katalizatorem powstawania zapalenia spojówek i zapalenia nerwu wzrokowego. Witamina B12, zwana także cyjanokobalaminą, jest odpowiedzialna za tworzenie czerwonych krwinek, jej niewystarczająca ilość prowadzi do przedwczesnego starzenia się oczu, ich ciągłego łzawienia i rosnącej ciemności widzenia.

W procesie wyboru kropli witaminy lekarz z pewnością zwróci uwagę na potrzebę wapnia i cynku w ich składzie. Pierwszy jest potrzebny, aby wzmocnić tkanki oczu i jest niezbędny dla wszelkich przejawów krótkowzroczności. Konieczność w drugim przypadku powstaje w wyniku zaćmy lub jaskry, ponieważ tylko cynk w tej sytuacji będzie w stanie zapobiec dalszym niekorzystnym zmianom narządu wzroku.

Specjaliści udowodnili, że krople witaminy dla oczu są znacznie bardziej pożądane w leczeniu i zapobieganiu chorobom oczu niż tabletki. Dzieje się tak dlatego, że te pierwsze działają znacznie szybciej i wydajniej. Ale nie zaleca się przepisywania niezależnie żadnego leku bez konsultacji z okulistą. Bez względu na to, jak nieszkodliwe wydają się krople, samoleczenie może prowadzić do zupełnie odwrotnego efektu - pojawienia się nowych problemów z widzeniem i ich późniejszego pogorszenia.

Stosowanie kropli witaminy nie zawsze jest trwałe, jak wspomniano wcześniej. W niektórych przypadkach terapia odbywa się za pomocą kursów z obowiązkowymi przerwami na jeden lub dwa miesiące. Krople do oczu z kompleksami witaminowymi łączą ogromną ilość użytecznych substancji i mają szeroki "promień" działania. Zapobiegają i leczą zaburzenia widzenia, a także dają szansę na zahamowanie starzenia lub całkowite pozbycie się już istniejących problemów z oczami.

Lista najskuteczniejszych kropli witamin na wzrok:

"Ryboflawina", która jest stosowana w przypadku stałego, szybkiego zmęczenia oczu, pogorszenia funkcji wzrokowych, a także do gojenia ran, które są wywoływane przez inne krople do oczu, obrażenia lub oparzenia. Przy zbyt wysokim wysiłku oczu lek ten może złagodzić napięcie i poprawić wzrok. W przypadku zapalenia spojówek przedstawione krople dają możliwość wyeliminowania procesu zapalnego w ciągu kilku dni;

„Taufon” jest używany w uszkodzeniem rogówki, w przypadku zaćmy, osłabienie funkcji wzroku i „kurza ślepota”. Opisane krople będą niezbędne do łagodzenia zmęczenia i nieprzyjemnych odczuć w okolicy oczu. "Taufon" szybko i skutecznie pomoże zneutralizować efekty zespołu "suchego oka", procesów zapalnych i zaczerwienienia. Ponadto zapewni dodatkowe wsparcie dla oczu w przypadku okresowego długiego pobytu za monitorem komputera;

"Okuliści" Sankatalin ("Senkatalin", "Katalin", "Quinaks") wyznaczają okulistów jako część profilaktyki i regeneracji za pomocą zaćmy. Z ich użyciem optymalizacja funkcji wzrokowych jest odnotowywana po dwóch tygodniach. Również te krople witaminy walczą ze stanem zapalnym i dają szansę pozbycia się "much" przed oczami i poważniejszych zjawisk występujących w zaćmie;

Vitafakol, Katakhrom Vitafakol, Katachrom są witaminami dla oczu, które są stosowane w leczeniu zaćmy na początkowych etapach rozwoju choroby. Mają raczej działanie pomocnicze niż terapeutyczne. Krople te idealnie oczyszczają soczewkę i neutralizują suchość w oczach;

"Kromogeksal", "Oktylya", "Prenatsid" są przeznaczone dla osób, które napotkały łzy i zaczerwienienie oczu w okresie kwitnienia roślin, jak również wszelkie inne reakcje alergiczne. Pozytywny efekt obserwuje się po dwóch lub trzech dniach - znika nie tylko drzemka, ale także pieczenie i dyskomfort. Krople te są dosłownie niezastąpione w leczeniu zapalenia spojówek pochodzenia alergicznego;

"Iphiral", "High Chrome" zyskały szeroką popularność dzięki temu, że umożliwiają wyeliminowanie nadmiernego zmęczenia oczu, alergicznego zapalenia spojówek i podrażnienia błony śluzowej. Prezentowane krople witaminy neutralizują wszelkie objawy alergii po dwóch do trzech dni po rozpoczęciu ich stosowania. Doskonale współzawodniczą z suchymi oczami, uczuciem pieczenia i cięcia, powodują uczucie zmęczenia i irytacji podczas długiej pracy za monitorem laptopa lub komputera;

"Viziomax", "Ogovit", "Myrtleene Forte" i "Focus" różnią się tym, że w każdym z tych środków znajduje się przynajmniej jeden naturalny ekstrakt roślinny. To pietruszka, jagody, marchew lub czarne porzeczki. W procesie leczenia kroplami witaminy obserwuje się znaczną poprawę widzenia, zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia dolegliwości oczu w przyszłości. Oprócz przywracania funkcji wzrokowych następuje ogólna poprawa samopoczucia.

Co jest interesujące w przypadku witamin do oczu zawierających luteinę? Opiszemy je dalej.

Witaminy do oczu z luteiną

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na problemy z funkcjami wizualnymi jest luteina. Jest przeciwutleniaczem należącym do kategorii pigmentów karotenoidowych i zapewnia zabarwienie siatkówki siatkówki. Przedstawiona część jest odpowiedzialna w ludzkim ciele za jasność i jakościowe wskaźniki widzenia. Luteina gromadzi się w obszarze żółtej plamki i jest barierą ochronną. Dzięki niemu szkodliwe efekty promieniowania słonecznego, a także niebieska część widma, stają się znacznie słabsze. Ten rodzaj światła jest niezwykle niebezpieczny, jeśli pacjent miał już lub nadal ma uszkodzenia siatkówki. Luteina działa również w taki sposób, że 80% promieni odbija się od środkowej części siatkówki.

Ponadto opisany składnik charakteryzuje się znaczną energią, zapobiegając w ten sposób zmętnieniu soczewki i niszcząc którykolwiek ze składników siatkówki. Najważniejsze stężenie luteiny znajduje się w obszarze plamki i soczewki. Ponadto jest to konieczne w ciele rzęskowym, tęczówce i naczyniówce oka. Pod tym względem brak luteiny zagraża nie tylko powstawaniu zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem, ale także zwiększonemu ryzyku innych poważnych dolegliwości oczu - jaskrze, zaćmy, angiopatii cukrzycowej.

Kompleks luteinowy. Najbardziej popularnym preparatem witaminowym zawierającym luteinę jest "kompleks luteinowy". Jest to biologicznie aktywny lek, który zawiera substancje takie jak luteina, ekstrakt z borówki amerykańskiej, witaminy (A, C, E), tauryna i niektóre pierwiastki śladowe, takie jak cynk, selen i miedź. Wszystkie składniki tego leku zapewniają wzrost ostrości wzroku w kontekście częstego zmęczenia oczu, optymalizują mikrokrążenie krwi i zapewniają możliwość wzmocnienia naczyń włosowatych oczu, a także mają wyraźny efekt antyoksydacyjny. W związku z tym spowalnia się powstawanie degeneracyjnych i niszczących zmian w oczach, które są spowodowane naturalnym starzeniem się organizmu.

"Luteina-Complex" najlepiej objawia się złożoną terapią o obniżonej ostrości wzroku w warunkach dużego obciążenia funkcji wzrokowych. Jest to komputerowy zespół wzrokowy, długi pobyt w jasnym lub intensywnym świetle słonecznym, a także prowadzenie samochodu.

Ten kompleks witamin jest również potrzebny do zapobiegania chorobom naczyniowym oka u osób, które osiągnęły wiek powyżej 50 lat. W szczególności jest to zaćma, jaskra, zmiany dystroficzne w siatkówce, a także dysfunkcja widzenia w ciemności lub "ślepota nocna".

Lek jest spożywany wewnątrz, w trakcie lub bezpośrednio po jedzeniu, jedna tabletka dwa razy lub trzy razy dziennie, w zależności od ciężkości schorzenia. Czyniąc to, należy go spłukać wystarczającą ilością płynu, najlepiej czystej, czystej wody. Nie należy używać "Lutein-Complex" do indywidualnej nietolerancji któregokolwiek ze składników witamin.

Okuvait Lutein. Kolejny kompleks witaminowy zawierający luteinę to luteina Okuvite lub Fort Luteinowy Okuvite.

W sumie jego komponenty optymalizują stan funkcjonalny oczu:

Zapewnić możliwość normalizacji ostrości wzroku;

Normalizować procesy metaboliczne w tkankach oka.

Ponieważ luteina, a także pierwiastki śladowe, takie jak cynk i selen, są silnymi przeciwutleniaczami, zapewniają ochronę oczu przed negatywnymi skutkami wolnych rodników i intensywnego światła słonecznego, które uszkadzają komórki czuciowe skorupy siatki. Kurs wykorzystania tego kompleksu witaminy znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania nie tylko związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej (tj redukcji i zubożenia plamki), ale zaćma, i wszystko, co jest związane z zmętnienia soczewki.

Prezentowany lek jest spożywany w środku, po zjedzeniu, jedną tabletkę dwa razy dziennie. W takim przypadku lek należy spłukać znaczną ilością wody w temperaturze pokojowej. Nie jest pożądane stosowanie go w przypadku nadwrażliwości na składniki aktywne, a także na dzieci w wieku poniżej 12 lat.

Prawdopodobnie pojawienie się reakcji alergicznych. Podczas stosowania tych dawek leku, które były pierwotnie zalecane, nie ma przedawkowania. W przypadku niezamierzonego spożycia dużej liczby tabletek konieczne jest przepłukanie żołądka i użycie sorbentu (aktywowanego węgla drzewnego). Aby uniknąć niepożądanych skutków, nie zaleca się jednorazowego stosowania z innymi lekami multiwitaminowymi.

Bardzo ważne jest ścisłe przestrzeganie zaleconego przez lekarza schematu leczenia. Kompleks witaminowy do oczu "Luteina Okuvait" może być stosowany nawet przez osoby z cukrzycą i celiakią (nietolerancja glutenu). Lek należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla zwierząt domowych i dzieci. Ale czy te witaminy można uznać za najlepsze?

Wg tematu: 5 metod, jak złagodzić zmęczenie z oka

Najlepsze witaminy dla oczu

Najlepszym i najskuteczniejszym kompleksem witaminowym dla oczu jest Agel SEE. Wszystkie składniki tego produktu przechowywane są w żywej i biologicznie dostępnej formie. Technologia zawieszonych żeli pozwala szybko dostarczyć komponenty przydatne dla oka. Ponadto lek ten zapewnia doskonałą biodostępność, czyli prawie całkowitą asymilację składników odżywczych - do 98-99%. Przedstawiony wskaźnik wskazuje, że środek jest czterokrotnie bardziej skuteczny niż tabletki lub kapsułki w tabletkach.

Wraz z doskonałym smakiem, ciało otrzyma odpowiednie odżywianie i stałą ochronę oczu. Mimo to zasługuje na tytuł najlepszego, ale to nie wszystkie jego zalety.

Lista składników Agel SEE obejmuje:

Ekstrakt z owoców borówki;

Ekstrakt z pestek winogron;

Witaminy z kategorii B (B9, B6, B12, E);

Składniki programu pomocniczego są woda destylowana, fruktozę, olej z nasion krokosza barwierskiego, smakowe i aromatyczne dodatków ananasa-truskawki (pochodzenia naturalnego), kwas cytrynowy, a guma ksantanowa i guma guar, jak sorbinian potasu. Tak więc to właśnie Agel SEE zawiera pełny i zbilansowany zestaw sprawdzonych komponentów znajdujących się w pakiecie "roboczym".

Kolejną godną uwagi zaletą tych witamin dla oczu powinien być niski indeks glikemiczny. Nie ma sensu zwiększanie stężenia glukozy we krwi, szczególnie takich produktów, które mają na celu pomóc w walce o własne zdrowie. Agel SEE zaprojektowano w taki sposób, aby wszystkie składniki, które są w jego składzie, były użyteczne. Zawiera wyłącznie składniki pochodzenia roślinnego, nie zawiera glutenu i innych podobnych substancji.

Witaminy witalne Agel SEE zostały specjalnie opracowane, aby wspierać optymalny poziom wilgoci w błonach śluzowych oczu. Umożliwia to zapewnienie ich normalnej pracy. W końcu, jeśli oczy nie są wystarczająco wilgotne, tkanki mogą zostać uszkodzone, co spowoduje poważne zakłócenia w funkcjonowaniu narządów wzroku. Ale używając Agel SEE, nie możesz się bać, bo oczy zawsze pozostaną idealnie nawilżone.

Jak wspomniano wcześniej, Agar SEE zawiera beta-karoten. Pozytywny wpływ prezentowanego komponentu na funkcje wzrokowe potwierdzają liczne badania. Ten składnik odżywczy, charakteryzujący się rozpuszczalnością w tłuszczu. Dlatego należy unikać nadmiernych dawek beta-karotenu. Jednak witaminy Agel SEE są zaprojektowane w taki sposób, aby zapewnić organizmowi równowagę beta-karotenu z resztkami odżywczymi, co gwarantuje długotrwały efekt ochronny.

Jeśli mówić o innych składnikach, koncentrat jagód z czarnych jagód, pestek winogron, a także luteiny tworzą idealną ochronę dla wrażliwych tkanek i dostarczają im najsilniejszych przeciwutleniaczy, co jest szczególnie potrzebne do utrzymania idealnego zdrowia oczu. Na przykład ekstrakt z pestek winogron, który był używany od setek lat w dziedzinie tradycyjnej medycyny Indii w leczeniu wszelkiego rodzaju dolegliwości.

Eksperci udowodnili, że przeciwutleniacze pochodzenia naturalnego z ekstraktu z pestek winogron są 50 razy silniejsze niż witamina E. Ponadto są znacznie bardziej skuteczne niż beta-karoten. Składniki odżywcze nasion winogron, które pozostają w krwioobiegu przez trzy dni, zwiększają stosunek proantocyjanek, dzięki czemu wzmacniają się naczynia włosowate i powstaje możliwość poprawy krążenia krwi.

Wyciąg z owoców borówki jest nieodzowny, ponieważ daje możliwość utrzymania idealnej wizji i zawsze był stosowany do tych celów. Borówka zawiera protoantocyjanidy, flawonoidy i garbniki.

Wszystkie działają jako przeciwutleniacze, które zmniejszają stany zapalne i spowalniają proces starzenia. Ponadto stosowanie borówek pozwala zapobiegać lub leczyć choroby oczu, na przykład oderwanie siatkówki. W niektórych sytuacjach jagody są wykorzystywane w leczeniu zapalenia spojówek. To właśnie sprawia, że ​​Agel SEE jest najlepszym produktem witaminowym dla oczu na współczesnym rynku farmaceutycznym.

Nie można lekceważyć kwasu foliowego - B9 - który jest niezbędny do utrzymania optymalnego funkcjonowania układu odpornościowego:

Poprawia i reguluje proces hematopoezy;

Reguluje równowagę leukocytów;

Uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek;

Pomaga metabolizować białka, co jest również konieczne do utrzymania 100% wzroku.

Będąc częścią chromosomów, kwas foliowy jest jednym z najważniejszych czynników regeneracji i podziału komórek. Pod jego wpływem zmniejsza się stosunek cholesterolu do krwi. Witamina B9 bierze udział w zapewnieniu optymalnego wzrostu, rozwoju i utrzymania zdrowia wzrokowego przez całe życie człowieka.

Wszystko to sprawia, że ​​witaminy dla oczu Agel SEE są najbardziej skuteczne i nie mają konkurencji. Ten produkt zasługuje na miano najlepszego i dlatego okuliści coraz częściej wyznaczają go swoim pacjentom, którzy chcą żyć w pełni i zdrowo.

* Instrukcja suplementów diety do żywności Okuvait® Forte

Autor artykułu: Degtyarova Marina Vitalevna, okulista, okulista

Witaminy z luteiną dla oczu

Oczy - mała, ale bardzo ważna część ogromnego i złożonego systemu ludzkiego ciała. Dostarczają ludziom najwięcej informacji o otaczającym ich świecie, dają możliwość zobaczenia go w całej okazałości, wykonania pracy, życia i cieszenia się życiem. Ale dla ich właściwej pracy, osoba musi stale otrzymywać witaminy, minerały i różne składniki odżywcze. Jeśli jedno z nich nie wystarcza, istnieje ryzyko, że wizja zacznie się pogarszać. Witaminy z luteiną dla oczu, które są szczególnie niezbędne dla narządów wzroku, są zalecane dla wszystkich ludzi, ponieważ ta substancja nie jest syntetyzowana przez organizm sam.

Witaminy z luteiną dla oczu

Czym jest luteina?

Ludzki system wizualny jest bardzo złożony i składa się z wielu elementów, z których każdy pełni swoją własną funkcję. Widzimy coś kosztem światła, które, przenikając przez oczy, dostaje się na siatkówkę, gdzie jest specjalne miejsce - plamka. Również nazywa się żółtą plamą, jest to najbardziej wrażliwa część siatkówki. Średnica plamki wynosi tylko 5 mm. Nazywa się żółtą plamą, ponieważ zawiera dużą ilość pigmentu o dokładnie tym kolorze - karotenoid. Ma dwa rodzaje w obszarze plamki - zeaksantynę i luteinę.

Struktura ludzkiego oka

Do notatki! Im wyższa zawartość karotenoidów w żółtej plamce, tym mniejsze prawdopodobieństwo rozwoju takich chorób oczu jak zaćma, ryzyko zmętnienia soczewki zmniejsza się czasami.

Dlaczego luteina jest tak ważna?

Luteina może sam nie wytwarza się w organizmie człowieka, może wejść do ciała tylko z zewnątrz, ale nie jest zawarty w całej żywności - głównie w papryka, marchew, szpinak, niektóre glony. Ale to właśnie ten pigment pozwala oczom wyraźnie widzieć i jednocześnie chroni siatkówkę przed jaskrawym światłem, chroni obiektyw przed kryciem. Drugi pigment, zeaksantyna, jest produkowany bezpośrednio z luteiny, więc w przypadku braku tego drugiego, zauważony zostanie również brak tego pierwszego. Brak luteiny powoduje pogorszenie widzenia, oczy stają się wystawione na działanie ultrafioletu i jasnego światła, zachodzą w nich liczne zmiany strukturalne.

Luteina i zeaksantyna

Niestety, niezwykle trudno jest wykonać taką dietę, która w pełni zaopatrzy organizm w luteinę. W dniu, w którym osoba powinna otrzymać co najmniej 5 mg luteiny i około 1 mg zeaksantyny. Zwykła dieta zawiera tylko 80% normy.

Trudno jest zrobić dietę, w której organizm otrzyma luteinę w odpowiedniej ilości

Gdzie jest oko do wzięcia luteiny?

Głównym źródłem tej substancji jest, oczywiście, odpowiednia i zrównoważona dieta. Cóż, jeśli dana osoba będzie zawierała w swojej diecie duże ilości owoców, warzyw, jajek. Luteina, która dostaje się do organizmu w naturalny sposób, czyli przez żołądek naturalnych składników, jest najlepiej strawiona.

Do notatki! Wiele luteiny znajduje się w warzywach o barwie ciemnozielonej, czerwonej i pomarańczowej.

Jakie pokarmy zawierają luteinę

Aby wypełnić niedobór można stosować luteinę (szpinak, zawierającą do 20 mg materiału), kapusta (około 25 mg), liście mniszka lekarskiego, groszek zielony, zielonego (14 mg), luteinę. Można je dodawać do zup, używanych do gotowania sałatek i innych potraw.

Bardzo dobre do jedzenia pomarańcze, marchewki, melony, brzoskwinie, morele, papaje. Dobrym źródłem rzeczy są: dynia, kukurydza, słodkie ziemniaki.

Ziemniak słodki (słodkie ziemniaki)

Wiele luteiny występuje w czerwonych owocach, warzywach, jagodach. Przydatne jest dodanie do menu malin, buraków, granatów, papryki, pomidorów. Co więcej, produkty puszkowane są nawet użyteczne.

Byłoby jednak dobrze mieć przyzwyczajenie, aby okresowo i regularnie wypijać kurs witamin, w którym luteina nie jest ostatnim miejscem. Możesz je kupić w aptece bez recepty.

Witaminy poprawiające widzenie

Wskazania do przyjmowania witamin z luteiną

Pić kursy witamin z luteiny może być wszystkim, ale ci, którzy mają pewne cechy stanu ciała lub określonego rodzaju działalności, potrzebują obowiązkowego. Wskazania do przyjmowania witamin to:

  • krótkowzroczność;
  • naruszenie cech funkcjonalnych siatkówki gazu;
  • przepracowanie ciała, a w szczególności organów widzenia;
  • zamiłowanie do czytania lub pracy przy komputerze;
  • cukrzyca;
  • starość;
  • choroby układu sercowo-naczyniowego;
  • operacja na oczy.

W niektórych przypadkach spożycie witamin jest obowiązkowe

Szczególnie przydatne są witaminy z luteiną dla osób starszych, studentów, osób noszących soczewki kontaktowe. Zagrożone są te kategorie ludzi, takich jak studenci, specjaliści z obszarów pracy, gdzie duża część dnia odbywa się na monitorze komputera, osób powyżej 40 roku życia, którzy już mają problemy z narządów wzroku.

Tabela. Jakie inne witaminy są przydatne dla organizmu?

Pytanie-odpowiedź. Jak wybrać luteinę dla oczu

Czasami odpowiadam wiele godzin na komentarze w ciągu ostatnich miesięcy. Takich odpowiedzi niewiele osób przyda się, dlatego odpowiem na niektóre pytania w formie odrębnych tekstów, tak jak dzisiaj. Dzisiejsze pytanie Iriny dotyczy luteiny dla oczu.

Pewnie myślałeś, że wybrałem nieco inny obraz. Być może warto było umieścić zdjęcie słoika lub wyciągu z nagietka, z którego uzyskano luteinę do odbioru wewnętrznego.

Może tak, ale mam też rację. Luteina chroni nasze oczy przed światłem słonecznym. Razem ze zeaksantyną stanowią podstawę systemu obronnego oczu i działają jak naturalne "okulary", wyobraźcie sobie?

Opowiadałem o luteinie dla oczu w programie widzenia, dotyczyło to karotenoidowego kompleksu Solgara w luteinie. W komentarzach do tego posta Irina zadała jej pytanie:

Twoje pytanie: "Cześć, Julia. Zamiast solver luteina, możesz doradzić więcej opcji. Dziękuję "

Sugeruję wybierz dobre opcje luteiny na iHerb i przypadkowo określić dawkę tego ważnego składnika niezbędnego do naszego widzenia.

Luteina dla oczu: profilaktyka

Luteina znajduje się w zielonych i liściastych warzywach i należy do rodziny karotenoidów. Jest to silny przeciwutleniacz, który chroni wszystkie nasze komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.

Badania wykazały, że luteina odgrywa ważną rolę w ochronie oczu i wzroku. Luteina działa w kilku kierunkach jednocześnie: to pochłania niebieskie światło i działa jak "wewnętrzne okulary przeciwsłoneczne", zmniejszając fotochemiczny wpływ krótkich fal widma widzialnego.

Luteina zwiększa zdolność oczu do przenoszenia jasnego światła. Poprawia wzrok w życiu codziennym: w sytuacjach, gdy oczy są wystawione na intensywne światło słoneczne, błyski aparatu lub światła reflektorów samochodowych w nocy.

Po trzecie, luteina neutralizuje wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki oka. Jako środek zapobiegawczy, luteina chroni oczy od szkód słonecznych i wolnych rodników.

Luteina: zastosowanie terapeutyczne

Istnieją podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badania (są to najbardziej wiarygodne badania), które wykazały znaczące zapobieganie lub spowolnienie rozwoju związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej (AMD) i zaćmy. Są to najczęstsze choroby, które rozwijają się u ludzi w wieku powyżej 55 lat i stają się nimi główna przyczyna utraty wzroku.

Luteina pokazuje również dobrą perspektywę leczenia pigmentowego zapalenia siatkówki, odziedziczonej postaci choroby oczu, która powoduje postępującą utratę wzroku.

Luteina dla mózgu i skóry

Były także badania, które wykazały ważną rolę luteiny utrzymać zdrowy mózg.

Istnieją już dane, które pozwalają nam powiązać osłabienie funkcji poznawczych ze związanym z wiekiem spadkiem luteiny w tkankach ośrodkowego układu nerwowego. I zgodnie z takimi danymi, luteina może być bardzo ważna dla zapobiegania lub opóźniania rozwoju choroby Alzheimera.

Badania kliniczne wykazały, że luteina również pozytywny wpływ na stan skóry: zapewnia ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, zwiększa nawodnienie i elastyczność skóry.

Luteina dla oczu: badania

Naukowcy przeprowadzili podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo, w którym 90 osób ze zwyrodnieniem plamki przyjmowało suplementy przez 12 miesięcy. Uczestnicy otrzymywali luteinę (10 mg) lub luteinę i inne przeciwutleniacze lub placebo. Pod koniec tego badania uczestnicy, którzy tylko brali luteinę lub luteinę + przeciwutleniacze, wykazywali poprawę widzenia. W grupie placebo nie obserwowano zmian wizualnych.

Luteina chroni także soczewkę oka przed niewielkimi uszkodzeniami, spowolnienie rozwoju zaćmy. Dwuletnie, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo wykazało pewne dowody na to, że luteina może poprawić wzrok u osób, które już mają zaćmę.

W badaniu obejmującym 225 osób dorosłych z pigmentowym zapaleniem siatkówki stwierdzono, że 4 lata dzienne spożycie luteina i witamina A spowolniły tempo utraty wzroku w środkowym rejonie peryferyjnym.

Dawkowanie luteiny

Ponownie, badania pokazują, że Luteina jest bezpieczna w dawce 10 mg na dzień. Analiza innych badań wykazała najbezpieczniejszą dawkę 20 mg luteiny do długotrwałego stosowania.

Nie ustalono dawkowania u małych dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią, u osób z ciężką chorobą wątroby lub nerek. Przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem i, jeśli to konieczne, wybierz odpowiednią opcję.

Jak wybrać luteinę dla oczu

I na koniec zwrócę się do wariantów luteiny. Radzę wybrać suplementy opatentowanym składnikiem FloraGlo. Jest to jedna z najlepiej zbadanych lutein z wynikami badań, produkowana jest przez Kemin Heals z wyciągu z nagietka, wraz z DSM.

Wszystkie banki na mojej liście są zaprojektowane na miesiąc, z wyjątkiem luteiny Solgar. To wystarcza na 2 miesiące dziennego spożycia.

Opcje luteiny:

1. Dodatek do luteiny FloraGLO 20 mg to Solgar, który zawiera już niewielką ilość zeaksantyny.

2. Bausch Lomb oferuje doskonałe opcje przy bardzo kosztach budżetowych. W asortymencie marki Luteina FloraGlo o dawce 6 mg i mocniejszej luteiny 25 mg, oba suplementy zawierają również zeaksantynę.

3. Nutrex na Hawajach stworzyło uniwersalny kompleks do ochrony oczu. W skład którego wchodzą witaminy A, luteina, astaksantyna, zeaksantyna, kwas alfa-liponowy i koncentrat ekstraktu z czarnych jagód.

4. Wspomnę o jeszcze bardziej złożonym widoku Omegi. W tym suplemencie oczyszczony olej rybny o wyjątkowo wysokim stężeniu DHA (niezbędny do widzenia) łączy się z luteiną FloraGLO i zeaksantyną.

Jak widać, tytułowe zdjęcie nie jest przypadkowe. Luteina jest najważniejszym dodatkiem do oczu, który skutecznie działa samodzielnie i przy kompleksowej ochronie, wraz z innymi składnikami odżywczymi.

Google+ Linkedin Pinterest